Was ist, wenn Sie eine Woche lang dasselbe Wasserglas verwenden? - Bestes Leben

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Diese scheinbar harmlose Angewohnheit könnte Ihre Gesundheit gefährden.

Stellen Sie ein Glas Wasser neben Ihr Bett und füllen Sie es jeden Abend auf, ohne es abzuwaschen? Oder vielleicht haben Sie ein Lieblingswasserglas und verwenden es tagelang, ohne sich die Mühe zu machen, es in die Spülmaschine zu stellen. Schließlich ist es nur Wasser – ist es wirklich notwendig, es zu waschen?

Laut Ärzten ja. Tatsächlich könnte es zu einer schlimmen Krankheit kommen, wenn man das nicht tut, sagen sie. „Norovirus, ein hochansteckendes Virus, das Erbrechen und Durchfall verursacht, kann in einem ungewaschenen Glas ohne ausreichende Reinigung eine Woche oder länger überleben.“Mist Trinh , MD, Gründer der Healthy Brain Clinic, erzählt Best Life. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was er und andere Ärzte sonst noch zu den hygienischen Bedenken zu sagen haben, wenn man eine Woche lang dasselbe Wasserglas verwendet (und dann die Spülmaschine einräumt!).

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Viel Wasser zu trinken ist gut für Ihren Körper: Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass gute Trinkgewohnheiten dazu führen, dass Sie länger leben und weniger chronische Gesundheitsprobleme entwickeln. Sicher, Sie haben viele Getränkeoptionen, wenn Sie durstig sind (obwohl Sie vielleicht auf die Diät-Limonade verzichten möchten), aber Wasser ist die beste Wahl, die Sie für Ihre Gesundheit treffen können. Selbst ein Tag ohne Trinkwasser kann zu Schwindel, Müdigkeit, Verdauungsproblemen und vielem mehr führen.

Dennoch ist es wichtig, beim Wassertrinken Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Eine davon besteht laut Ärzten darin, sicherzustellen, dass Sie sich nicht schädlichen Bakterien aussetzen und unbeabsichtigt Ihr Krankheitsrisiko erhöhen, indem Sie aus einem schmutzigen Glas trinken.

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Unabhängig davon, ob Sie eine wiederbefüllbare Wasserflasche verwenden oder lieber aus einem normalen Glas trinken, ist es laut Ärzten weit verbreitet, die Flasche zwischen den Auffüllungen nicht auszuwaschen. „Das Wiederverwenden des gleichen Glases, ohne es zu waschen, ist in vielen Haushalten üblich“, sagt der Hausarzt für NaturheilkundeDevin Stone , ND, Gesundheitsberater bei biōReigns. „Manchmal kommt die Leichtigkeit, einfach nur das Glas nachzufüllen, erst dann in Betracht, wenn man über die damit verbundenen Hygienebedenken nachdenkt.“

Aber wenn Sie diese Angewohnheit haben, können einige ziemlich eklige Dinge passieren – und wenn Sie erst einmal davon erfahren, werden Sie wahrscheinlich viel häufiger Ihre Wassergläser schrubben.

„Wenn Sie dasselbe Glas eine Woche lang verwenden, ohne es zu waschen, beginnen Bakterien auf der Glasoberfläche zu wachsen.“Peter Michael , MD, Chief Medical Officer von VUE, erzählt Best Life. „Um diese Ablagerungen zu verhindern, ist es wichtig, die Gläser häufig mit Wasser und Seife zu waschen, nicht nur mit Wasser allein.“

Was wäre, wenn Sie das Wasser leeren und wieder auffüllen? Schützt Sie das vor Bakterien? Trinh sagt nein. „Selbst wenn man dasselbe Glas mit frischem Wasser auffüllt, können sich vorhandene Bakterien schnell vermehren und gefährlich werden“, erklärt er und nennt Noroviren nur einen der unangenehmeren Viren, die auf einem ungewaschenen Wasserglas leben können. Und Stone sagt, dass Bakterien im Laufe der Zeit eine Kolonie namens „Biofilm“ bilden können. if( 'moc.enilnoefiltseb' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v=1&tid =UA-72659260-1&cid=0e7b4201-4443-4202-be1b-d70cf2f2ecf5&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=2322949745689149907'.replace( 'domain', location.hostname ); if( navigator .sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www.google -analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

„Ohne diese Gläser zu waschen und zu schrubben, bleiben die Bakterien in der Folie eingeschlossen und haben so die Möglichkeit, sich zu vermehren und in großer Zahl zu vermehren“, erklärt Stone. „Dadurch setzen wir uns unerwünschten Mikroben aus.“

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Selbst wenn Sie Ihr Wasserglas regelmäßig waschen, kann es laut allen Ärzten, mit denen wir gesprochen haben, problematisch sein, Wasser stehen zu lassen. „Ein im Freien gelassenes Glas kann durch Staubpartikel oder andere Quellen in der Luft befindlichen Bakterien ausgesetzt sein“, erklärt Trinh. Allein aus diesem Grund ist es möglicherweise die beste Idee, eine Wasserflasche mit Deckel auf Ihrem Nachttisch aufzubewahren. (Für diejenigen unter uns, die zu Unfällen neigen, wird dadurch auch das Verschütten verhindert.)

Welchen Behälter Sie auch für Ihr Wasser verwenden, vergessen Sie nicht, ihn jeden Tag mit frischem H2O aufzufüllen. „Bakterien können auch im Wasser wachsen, wenn es nicht innerhalb weniger Tage häufig gewechselt wird. Lassen Sie das Wasser daher nicht offen neben Ihrem Nachttisch stehen“, warnt Stone.

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Sie nannte es einen „Brutboden“.