Was ist Dreifachfütterung? Hier erfahren Sie, wann Sie es tun sollten, wie lange und wann Sie damit aufhören sollten

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Die Ankunft unserer neugeborenen Zwillinge war ein Durcheinander aus Flaschen, Windeln und Milchpumpenteilen. Fünf Tage nach dem Kaiserschnitt war ich voller Emotionen, weil meine Muttermilch immer noch nicht gesunken war. Nachdem der Arzt meine Babys gewogen hatte, verloren sie mehr Gewicht, obwohl sie gut angelegt waren und ich sie ständig zum Stillen anlegte.

„Ich denke, es ist an der Zeit, ihnen Säuglingsnahrung zu geben“, sagte mir der Kinderarzt. Das war nicht mein Plan.

Als schwarze Mutter ist das Stillen für uns nicht so normal, da Schwarze in den meisten Stillanzeigen, Produktbildern und Diskussionen über stillende Mütter nicht vertreten sind. Ich hatte beschlossen, das Zünglein an der Waage zu sein, indem ich an Stillkursen teilnahm und offen mit dem Stillen meiner Babys umging. Dieser Rat kam mir wie ein Sturz in meine Stillträume vor, aber meine Babys mussten etwas essen.

Später am selben Tag ließ meine Milch nach – und sie war stark. So stark, dass es zu schnell herauskam und beide Zwillinge es sofort wieder hochwarfen. Jedes Mal! Aber was könnte ich tun?

Ich hatte drei große Bedenken: Ich wollte, dass mein Mann sich an der Ernährung unserer Kinder beteiligte, ich war mir nicht sicher, wie viel von meiner Milch sie nach dem Spucken (was buchstäblich nach jeder Mahlzeit geschah) zurückhielten und ich hatte Angst, dass sie wieder abnehmen würden . Deshalb habe ich mich für die Dreifachfütterung entschieden. Bei der Dreifachfütterung handelt es sich um eine Kombination aus Stillen, Abpumpen und dem Füttern von abgepumpter Milch oder Säuglingsnahrung.

In manchen Fällen kann es Müttern und Babys helfen. Aber ich habe viele Fehler gemacht – Entscheidungen, die ich damals für richtig hielt und die es mir nur noch schwerer machten. Hier erfahren Sie, wie und wann Sie laut Ernährungsexperten die Dreifachfütterung ausprobieren sollten (und wann Sie damit aufhören sollten).

Es ist wichtig zu verstehen, was Dreifachfütterung ist, bevor Sie beginnen. In der Regel handelt es sich dabei um:

Dieser Vorgang wird dann acht bis zwölf Mal pro Tag wiederholt. Für mich war es sehr langweilig.

Dreifaches Füttern kostet zwar viel körperliche und emotionale Energie, es gibt aber auch Vorteile, insbesondere wenn Ihr Baby nicht viel zugenommen hat und Sie nicht sicher sind, warum.

„Diese Methode verschafft sowohl Mutter als auch Kind Zeit, die Dinge herauszufinden“, sagt Ashley Georgakopolus, zertifizierte Stillberaterin.

Es ist eine Gelegenheit, häufige Stillprobleme wie schlechtes Anlegen oder Zungenbinden zu erkennen und diese zu beheben und gleichzeitig die Milchproduktion zu erhöhen.

Darüber hinaus können Sie die Verantwortung für die Ernährung mit Ihrem Partner oder anderen Betreuern teilen, die Ihnen helfen können. Mein Mann zum Beispiel sprang ein und schenkte mir Momente der Erleichterung.

Ihr Kinderarzt kann diese Ernährungsmethode empfehlen, um:

Wenn ich meine Dreifachfütterungserfahrung in drei Worten zusammenfassen müsste, wären sie: stressig, zeitaufwändig und anstrengend. Ich befand mich in einem ununterbrochenen Zyklus aus Stillen und Abpumpen. Ich war nicht nur körperlich müde, sondern auch emotional erschöpft.

Als frischgebackene Mutter habe ich mein Bestes gegeben, um für meine Babys zu sorgen, aber ich hatte das Gefühl, nicht genug zu tun, insbesondere nachdem sie schon früh abgenommen hatten. Meine größte Angst war, dass sie nicht genug aßen, und jedes Mal, wenn sie spuckten, gab ich mir selbst die Schuld und fragte mich, was ich sonst noch tun könnte.

Also habe ich Überstunden an der Pumpe gemacht, um so viel Milch wie möglich zu produzieren. Ich habe mich kaum darauf konzentriert, für mich selbst zu sorgen, etwa ausreichend Wasser zu trinken und die Toilette zu benutzen.

Eine Woche später lag ich schwindelig und dehydriert in der Notaufnahme. Ich bin nicht mit einem klaren Plan in die Dreifachfütterung gegangen, der einen Haltepunkt und die Verwaltung der Selbstfürsorge hätte beinhalten sollen.

Ich wusste von Anfang an, dass mein Stillerlebnis einzigartig sein würde. Ich musste genug produzieren für zwei Babys, die beide Probleme damit hatten, Muttermilch und Säuglingsnahrung zurückzuhalten. Und da ich anfangs nicht als Tandemkrankenschwester gearbeitet habe, war dieser Prozess fast doppelt so aufwändig.

Ich habe ein Baby gestillt, dann das andere, abgepumpt und dann Flaschen hergestellt. Aber ich wusste nicht, wie lange ich das tun würde oder sollte, und es wurde zu anstrengend.

Wenn Sie mehrere Kinder haben, können Sie es mit der Tandemfütterung versuchen, um die Zeit zu verkürzen und sich nicht unter Druck gesetzt zu fühlen, ausschließlich zu stillen.

„Man kann auch stillen und dann mit Säuglingsnahrung ergänzen oder einfach Säuglingsnahrung geben, wenn es für die Familie am besten funktioniert“, sagt Tina Feeley, MD, M.PH., Kinderärztin bei Chestnut Hill Pediatrics und Mitglied der What to Expect Medical Review Planke.

Eine Dreifachfütterung ist schwer durchzuhalten. Bevor Sie beginnen, sollten Mütter:

Wenn Sie über eine Dreifachfütterung nachdenken, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Sie sollten sich für eine Dreifachfütterung entscheiden und wissen, dass dies nur eine Option von vielen ist.

„Es ist wichtig, dass Mütter keinen Druck verspüren, dies zu tun, wenn dies dazu führt, dass sie die Mutterschaft nicht mehr genießen oder keine Bindung zu ihrem Baby aufbauen können“, sagt Dr. Feeley. „Ich würde dies nur empfehlen, wenn eine Mutter sehr motiviert zum Stillen ist und es ihre psychische Gesundheit nicht beeinträchtigt.“

Dreifache Fütterung ist keine langfristige Lösung. Jeder Plan, den Sie erstellen, sollte einen vereinbarten Zeitpunkt beinhalten, zu dem Sie mit der Dreifachfütterung aufhören (es sei denn, Sie müssen früher aufhören).

Andrea Syms-Brown, zertifizierte Stillberaterin, empfiehlt Müttern dringend, nicht länger als 72 Stunden dreimal zu füttern, da diese Methode alle Beteiligten belasten kann. Stattdessen sollte es als vorübergehende Lösung dienen, während Sie, Ihr Arzt, Ihre Hebamme und/oder Ihre Stillberaterin etwaige Ernährungsprobleme lösen.

„Sobald das Baby anfängt, angemessen an Gewicht zuzunehmen und besser zu essen, kann die Ursache für die anfängliche Herausforderung schnell ermittelt, angegangen und in vielen Fällen überwunden werden“, sagt Syms-Brown.

Passen Sie zwischen den Fütterungen so gut wie möglich auf sich auf. Viel Wasser trinken. (Im Ernst, hören Sie nicht auf.) Lassen Sie andere helfen, indem Sie Flaschen waschen, Pumpenteile sterilisieren oder das Baby mit der Flasche füttern.

Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen mit dem Stillen aufhören müssen. In diesen kostbaren Momenten ist es wichtig, die Unterstützung zu bekommen, die Sie und Ihr Baby brauchen, und die Ernährungsmethode zu wählen, die für Sie beide am besten funktioniert.

Von der What to Expect-Redaktion und Heidi Murkoff, Autorin von What to Expect When You're Expecting. What to Expect folgt strengen Berichtsrichtlinien und verwendet nur glaubwürdige Quellen, wie z. B. von Experten begutachtete Studien, akademische Forschungseinrichtungen und hoch angesehene Gesundheitsorganisationen. Erfahren Sie, wie wir unsere Inhalte korrekt und aktuell halten, indem Sie unsere medizinischen Gutachten und redaktionellen Richtlinien lesen.

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